Hoy día podríamos decir que estamos en una época en la que un gran número de personas practica de forma rutinaria deporte de manera más o menos intensa.
El deporte bien realizado nos aporta un mejor estilo de vida, un aumento de la autoestima, una mayor capacidad de afrontar los nuevos retos y, sobre todo, un mejor cuidado de nuestro cuerpo y estado físico. Podemos afirmar pues que el deporte correctamente ejecutado es beneficioso para nuestra salud.
En Clínica Dental Galindo de Barcelona sabemos la importancia que tiene la relación de la salud dental con el deporte y por esta razón queremos compartir una serie de consejos.
¿Qué beneficios nos aporta el deporte?
Los beneficios de practicar deporte y no llevar una vida sedentaria son numerosos, pero entre los más importantes cabría destacar:
Es importante destacar que en el ámbito de la salud bucodental, la práctica de ejercicio reduce la probabilidad de sufrir la temida enfermedad periodontal, ya que un índice de masa corporal más bajo asociado a un mayor consumo de oxígeno crea una protección ante estas patologías.
Y la salud oral, ¿qué relación tiene con el deporte?
Una mala salud oral provoca, entre otros muchos problemas, patologías dentales como la caries o como la periodontitis.
Estos procesos patológicos dan lugar a inflamaciones e infecciones que suelen extenderse más allá de la cavidad bucal, pudiendo afectar a cualquier otra parte del organismo.
Así pues, estás toxinas que aparecen en el torrente sanguíneo y que se diseminan por el cuerpo aumentan el riesgo a sufrir infecciones orgánicas, patología cardiovascular, diabetes y, lo que nos importa en este artículo, afectación de articulaciones y ligamentos con el riesgo de sufrir las temidas lesiones musculares que tanto incomodan a los deportistas.
Por lo tanto, es correcto afirmar que las patologías bucales afectan negativamente al rendimiento deportivo, pudiendo incluso aumentar el riesgo de sufrir continuas lesiones musculares.
Esto lo saben muy bien los deportistas de élite y todos los cuadros técnicos de los equipos deportivos hacen pasar exhaustivas revisiones dentales a sus deportistas con el fin de evitar problemas musculares derivados de la mala salud oral.
Es por ello muy importante que los deportistas se realicen revisiones dentales frecuentes y especialmente antes de iniciar la práctica de algún deporte o al inicio de la temporada.
¿Qué factores deportivos afectan a la salud bucodental?
Existen una serie de factores deportivos que hacen que la salud oral de los deportistas se vea en ocasiones comprometida.
Entre estos factores cabría destacar los siguientes:
Trastornos alimentarios debido a los controles exhaustivos de peso.
El bruxismo es frecuente en los deportistas. Apretar las mandíbulas y rechinar los dientes provocan desgastes y erosiones dentales.
Traumatismos que pueden provocar fracturas dentales.
Alimentación inadecuada durante la práctica deportiva, ya que aumentan el consumo de carbohidratos, bebidas energéticas tremendamente azucaradas, zumos, barritas energéticas. Todo ello hace que se aumente el riego de caries dental.
En deportes con gran esfuerzo físico se produce deshidratación y sequedad bucal que hace que también exista un mayor riesgo de caries dental.
Todos estos problemas dentales contribuyen a disminuir el rendimiento de los deportistas y por esa razón es fundamental que éstos acudan regularmente a realizarse las revisiones dentales programadas y se traten las patologías dentales de manera rápida y eficaz.
Por todo ello, podemos afirmar que las infecciones bucodentales aumentan el riesgo de lesiones musculares disminuyendo el rendimiento deportivo.
¿Qué medidas deben tomar los deportistas para conseguir una buena salud bucodental?
Como norma general es muy importante que los deportistas tengan unos impecables hábitos de higiene oral. Es importante que además de lavarse los dientes después de cada comida, se los laven tras haber realizado deporte.
La hidratación es fundamental para combatir la boca seca que provoca muchas caries dentales. Pero, además de aumentar el riesgo de tener caries, tener durante horas la boca seca provoca una mayor inflamación de las encías y un aumento de la retención de placa bacteriana.
Podemos enumerar como medidas importantes para conseguir una buena salud bucodental en los deportistas:
Revisiones periódicas al odontólogo de confianza.
En Clínica Dental Galindo somos conscientes de todos estos problemas que afectan a nuestros deportistas y es por ello que tanto la Federació Catalana de Beisbol i Softbol, la Federació Aèria Catalana i el Club Esportiu Mediterrani han confiado la salud de sus socios a nuestra clínica dental y les estamos muy agradecidos por la confianza depositada en nosotros.
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Especialista en Implantología, Periodoncia y Estética Dental. Sus más de 20 años de experiencia en odontología integrada le permiten tener una amplia visión de los planes tratamientos dentales que pueden realizarse y así ofrecer la solución más adecuada a nuestros pacientes.
